1、大小好的水果一般都是中等大小的。太小的可能是发育不良，就算发育良好，品质也很不均匀，而且偏酸的多。太大的由于营养过剩，可能有些不该长的地方也长过头了，这就降低了可食用率，比如大柚子内部的木质化；有时水果个头出奇的大是因为水热条件好而生长过于迅速，这可能导致积累不足，味道偏淡，或者根本就是空心的，···

香蕉缓和情绪：香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。软柿子抗疲劳：疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢

一、苹果不宜食用过多；不宜与萝卜同时食用；服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用；不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的水果同吃，则易引起腹痛、恶心、呕吐等）。二、梨服用糖皮质激素后不宜食用；复磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用；不宜与鹅肉、蟹同食；不宜食后饮开水（易致腹泻）；忌多吃，忌与油腻、冷热之物杂食。三、桃

反季水果简单的鉴别方法：专家建议消费者如果可能*好少买反季水果，应当多买时令水果。时令水果在自然环境中长熟，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用时相对放心一些。如果需要购买反季水果，首先要看水果的外形、颜色。尽管经过催熟的果实呈现出成熟的性状，但是作假只能对一方面有影响，果实的皮或其他方面还会有

桃子原产我国，已有4000多年的栽培历史，我国桃子的品种极为丰富，据统计全世界约1000个以上，我国有800个，用于生产栽培的有30个左右。桃子汁多味美，口感良好，芳香诱人，色泽艳丽，通体散发出一股能够令人心情愉悦的香甜味，所含营养物质也相对丰富，吃了对身体有补益延年的作用，因此也成为*先入主我国方···

吃水果并非多多益善。水果大部分含有果糖，老人过量食用可导致体内铜元素缺少，可引发心血管疾病。另外老年人消化能力差，胃黏膜萎缩，肠蠕动减弱，过多食人可引起消化功能紊乱，不刊老人健康。因此，老年人吃水果既要保持经常性，但又不可一次食用过多。老年人食用水果要有所选择。不可多吃苹果、梨等，因其含有大量果糖，

杨梅富含纤维素、矿物质、维生素、微量元素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，特别是果实中的钙、磷、铁等元素的含量要比其他水果高出许多。同时，杨梅还有生津止渴、健脾开胃、除湿消暑、解毒祛寒等作用，还可提高机体的免疫能力。所以，平时适量吃点杨梅，对其身体健康无疑是有帮助的。需要提醒大家···

番茄乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。

柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动(运动食品)中受伤的组织器官恢复健康。 柚子：有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙···

水果是营养丰富的食品，它可以提供人体所必需的营养物质，调节与维持人体正常代谢活动，由于人们的健康状况、劳动性质、年岁差别以及某种疾病的不同，如何科学地选食水果，值得注意。这里把适应某些常见病食用的水果开列于后，以供选择时参考：胆固醇高：宜吃苹果。糖尿病者：宜吃菠萝、杨梅、樱桃、梨。肝炎患者：宜吃梨、

水果中含有多种维生素和膳食纤维，基本味道偏酸或是偏甜，人们在日常生活中经常吃水果，因为可以美容养颜，特别是在餐后一个小时食用，可以帮助胃肠道消化食物，那么水果*有营养的是什么呢?一、*有营养的十种水果1、苹果苹果中含有丰富的食物纤维，每天都食用人体一天所需的纤维素基本都可以足够供应，长期食用可以降低···